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VAC Core – hypopressives Atmen

Entdeckt das Geheimnis des richtigen Atmens. Das hypropressive Atmen ist noch fast gänzlich unbekannt in Deutschland. Eine medizinische Methode die vor allem für junge Mütter und bei Patienten mit Leistenbrüchen entwickelt wurde und hilft die Bauchmuskeln zu stärken. Mittlerweile haben Therapeuten und Hebammen diese Methode entdeckt und erreichen phänomenale Ergebnisse.

Theorie:

  • Vac Core Therorie
  • Core-Stabilität  (Rumpfstabilität)
  • wissenschaftliche Erkenntnisse

 

Praxis:

Vac Core Screening:

  • Aktivität des M. transversus abdominis
  • Haltungstest
  • Erwärmung und Wahrnehmung Atemübungen

 

Vac Core Therapy:

  • hypopressives Training: Vordere- Hintere-Lateral-Spiral Myofasziale Ketten, Statische Übungen, Dynamische Übungen
  • Vac Core stretching programm
  • VAC Core – hypopressives Atmen als Hausübungsprogramm
  • VAC Core – hypopressives Atmen als Therapy als Gruppengymnastik
  •  

 

Preis 159 EUR
Kosten pro Teilnehmer inklusive Tapematerial und Skript...
Zwickau 30. September 2018